Carlos González lleva décadas defendiendo una idea que incomoda a parte de la pediatría tradicional: los bebés no necesitan "aprender" a dormir solos. Su enfoque respetuoso del sueño bebé, recogido en libros como Bésame mucho, propone acompañar los d...
El sleep training compatible con lactancia materna funciona. Puedes enseñar a tu bebé a dormirse solo sin renunciar a la teta ni comprometer tu producción de leche. La confusión viene de una falsa dicotomía que se repite en foros y grupos de crianza:...
El método de extinción, conocido popularmente como cry it out (CIO), consiste en dejar que el bebé llore hasta que se duerma solo, sin intervención de los padres. Es uno de los métodos de sueño infantil más debatidos y, a la vez, más malinterpretados...
El método 5-10-15 es una técnica de intervalos progresivos para dormir al bebé que consiste en dejar pasar tiempos crecientes —5, 10 y 15 minutos— antes de acudir a consolar al niño cuando llora en la cuna. Fue popularizado por el Dr. Richard Ferber,...
El método camping out consiste en sentarte junto a la cuna de tu bebé mientras se duerme e ir retirando tu presencia de forma gradual, noche tras noche, hasta que aprenda a conciliar el sueño de manera autónoma. Esta técnica de presencia gradual para...
La técnica de despertar programado consiste en adelantarte al reloj interno de tu bebé: si sabes que se despierta cada noche a las 2:00, tú lo despiertas suavemente a la 1:30. Parece contradictorio, pero funciona. Los despertares programados en bebés...
La crianza con apego y el sueño del bebé no solo son compatibles: se refuerzan mutuamente. Si practicas la crianza respetuosa y te preocupa que tu hijo no duerma bien, respira. El apego seguro no significa noches en vela permanentes. Significa constr...
Si estás considerando el colecho seguro como opción para tu familia, es completamente normal tener dudas y buscar información fiable. Esta guía colecho nace precisamente para acompañarte en ese pro...
Si cada noche sientes que la hora de acostar a tu bebé se convierte en una batalla interminable, no estás sola. Muchas familias descubren que, por mucho que lo intenten, su pequeño simplemente no e...
Si estás buscando una forma respetuosa de enseñar a tu bebé a dormir sin dejarlo llorar solo, el método pick up put down puede ser exactamente lo que necesitas. Desarrollado por la reconocida enfer...