El método Estivill consiste en enseñar al bebé a dormir solo mediante visitas espaciadas y progresivas durante los despertares nocturnos, sin tomarlo en brazos. Esta Estivill guía completa recoge el protocolo original publicado por el doctor Eduard E...
Las 5 S de Harvey Karp son cinco técnicas combinadas (envolver, posición de costado, sonido, balanceo y succión) que recrean el ambiente uterino para calmar el llanto y facilitar el sueño en bebés menores de cuatro meses. La técnica 5 eses bebé nació...
El sleep training no es adecuado para todos los bebés ni para todas las familias. Saber cuándo no sleep training aplicar es tan importante como conocer las técnicas en sí. Existen contraindicaciones del entrenamiento del sueño claras —médicas, evolut...
El método fading consiste en reducir progresivamente tu presencia y la ayuda que ofreces al bebé a la hora de dormir, hasta que aprende a conciliar el sueño solo sin llanto. La retirada gradual del sueño es la alternativa más respetuosa al método Fer...
Una campaña sueño bebé bien planificada puede transformar las noches de toda la familia en dos o tres semanas. Organizar un plan sueño bebé requiere preparación previa, consenso entre los cuidadores y un método adaptado a la edad y temperamento del p...
El método Rosa Jové propone acompañar el sueño infantil sin dejar llorar al bebé, basándose en la idea de que dormir es un proceso evolutivo, no un hábito que se entrena. La psicóloga catalana Rosa Jové Montanyola, autora del libro Dormir sin lágrima...
Los métodos sin llanto para dormir bebé sin llorar son técnicas suaves sueño bebé basadas en acompañamiento progresivo, regulación emocional y rutinas predecibles que permiten al pequeño conciliar el sueño sin recurrir a la extinción del llanto. A di...
El método Pantley duerme al bebé sin dejarlo llorar mediante retirada gradual de asociaciones de sueño y rutinas consistentes. Elizabeth Pantley, educadora estadounidense especializada en crianza, publicó The No-Cry Sleep Solution en 2002, traducido ...
Dejar el colecho no tiene por qué ser un drama nocturno. La transición colecho cuna funciona mejor cuando se plantea como un proceso gradual, respetando el ritmo del bebé y sin presiones externas. Si tu hijo lleva meses (o años) durmiendo a tu lado y...
El shush pat es una técnica de sueño infantil que combina un sonido suave ("shh") con palmaditas rítmicas en la espalda del bebé para ayudarle a conciliar el sueño sin dejarlo llorar solo. Este método palmadita susurro, popularizado por la enfermera ...
El gentle sleep training es un método de entrenamiento de sueño suave que enseña a tu bebé a dormirse de forma autónoma sin dejarlo llorar solo. A diferencia de técnicas más intensivas como el método Ferber o Estivill, el método suave para dormir al ...
Contratar una consultora de sueño infantil puede ser la diferencia entre semanas arrastrando ojeras y recuperar el descanso familiar en pocos días. Pero también puede ser un gasto innecesario si tu situación no lo requiere. Una asesora de sueño bebé ...