Un recién nacido duerme entre 14 y 17 horas al día, aunque repartidas en ciclos cortos de 2 a 4 horas. Si acabas de tener un bebé y sientes que no duerme (o que no duermes tú), tranquilidad: es completamente normal. Las horas de sueño del recién naci...
La crianza con apego y el sueño del bebé no solo son compatibles: se refuerzan mutuamente. Si practicas la crianza respetuosa y te preocupa que tu hijo no duerma bien, respira. El apego seguro no significa noches en vela permanentes. Significa constr...
La mayoría de niños de 3 años necesitan entre 10 y 13 horas de sueño diarias, según la American Academy of Sleep Medicine. Si te preguntas cuánto duerme un niño de 3 años y si ha llegado el momento de dejar la siesta a los 3 años, la respuesta corta ...
Las pesadillas en niños pequeños son uno de los episodios más angustiantes para cualquier familia. Tu bebé con pesadillas se despierta llorando, asustado, y tú no sabes si abrazarlo, encender la luz o quedarte quieto. Lo primero: las pesadillas son n...
El saco de dormir con piernas para bebé es una de las mejores soluciones para que tu pequeño duerma seguro, abrigado y con total libertad de movimiento. Si tu bebé ya se mueve mucho por la noche, s...
Una de las preguntas más repetidas en las consultas de pediatría y en los grupos de crianza es si existe una diferencia real en el sueño fórmula vs pecho. Muchas familias escuchan que con biberón b...
La música para dormir no es solo cosa de bebés: millones de adultos en todo el mundo la utilizan cada noche para combatir el insomnio y mejorar la calidad de su descanso. Un estudio de la Universid...
La música para dormir bebés es una herramienta poderosa que va mucho más allá de las nanas tradicionales. La neurociencia ha demostrado que la exposición a melodías relajantes durante la rutina de ...
Cuando llega el calor, mantener a tu bebé fresco y seguro durante la noche se convierte en una prioridad. El saco de dormir para bebé en verano es la solución perfecta: evita que el bebé se destape...
Cuando llegan las noches frías, elegir el saco de dormir para bebé en invierno adecuado es esencial para que tu pequeño descanse calentito sin riesgo de sobrecalentamiento ni destape. Los pediatras...
El arrullo para bebé es una de las técnicas más antiguas y efectivas para calmar y ayudar a dormir a los recién nacidos. Envolver al bebé de forma segura imita la contención que sentía dentro del ú...
El saquito de dormir para bebé es una de las alternativas más seguras y prácticas a las mantas sueltas para que tu pequeño descanse calentito y protegido durante toda la noche. A diferencia de las ...