Un bebé duerme como siempre y de pronto se despierta cada dos horas, protesta en las siestas y llora al acostarse. Eso es una regresión del sueño. Aquí tienes el calendario de regresiones de sueño todas ordenadas por edad, para que sepas cuántas hay ...
Los gemelos rara vez duermen igual, aunque compartan cuna, genética y horario. El sueño de gemelos por edad cambia a ritmos distintos: uno puede consolidar el sueño nocturno a los cuatro meses mientras el otro sigue despertándose cada tres horas. Si ...
Un bebé de 10 meses puede dormir toda la noche, pero "toda la noche" significa entre 10 y 12 horas con posibles microdespertares, no necesariamente un sueño ininterrumpido perfecto. A esta edad, muchos peques encadenan ciclos largos sin pedir aliment...
Tu bebé empieza a producir melatonina propia en torno a las 8-12 semanas de vida, no antes. Durante los primeros dos o tres meses depende casi por completo de la melatonina que le llega a través de la leche materna y de las señales de luz del entorno...
Un bebé de un mes duerme entre 14 y 17 horas al día, repartidas en periodos cortos de 2 a 4 horas, sin distinguir aún entre el día y la noche. Si te preguntas cuánto duerme un bebé de 1 mes y por qué parece dormir a todas horas menos cuando tú lo nec...
Un bebé de 2 meses duerme entre 14 y 17 horas al día, repartidas en tramos cortos de 2 a 4 horas, tanto de día como de noche. Si llegaste hasta aquí buscando información sobre el sueño bebé 2 meses, probablemente estés agotada y con dudas sobre si lo...
La mayoría de niños están listos para pasar de la cuna a la cama entre los 18 meses y los 3 años y medio. No hay una fecha exacta marcada en el calendario. La transición de cuna a cama depende más de las señales de tu hijo que de su edad concreta. Si...
A las 6 semanas tu bebé empieza a dormir de forma ligeramente más predecible, aunque todavía sin un horario fijo. El sueño bebé 6 semanas marca un punto de inflexión: el cerebro empieza a distinguir el día de la noche y aparecen los primeros tramos d...
El sueño del niño de 18 meses ideal ronda las 11-14 horas diarias, repartidas entre el descanso nocturno y una única siesta. A esta edad la mayoría de peques ya ha consolidado el sueño en un bloque largo por la noche más una siesta de mediodía. Si ha...
Introducir sólidos no hace que tu bebé duerma del tirón, y la ciencia lleva décadas confirmándolo. La idea de que la alimentación complementaria y el sueño van de la mano —que un cuenco de cereales por la noche garantiza ocho horas seguidas— es uno d...
Un bebé de 5 meses duerme entre 14 y 15 horas al día, repartidas en unas 10-11 horas nocturnas y 3-4 horas de siestas. A esta edad el sueño bebé 5 meses entra en una fase clave: el sistema circadiano madura y el cuerpo empieza a producir melatonina d...
Un bebé de 12 meses suele necesitar dos siestas al día, aunque algunos ya empiezan la transición hacia una sola. Las siestas del bebé de 1 año son el pilar que sostiene su descanso nocturno: si las siestas se descontrolan, las noches lo notan. A esta...