La temperatura ideal para el sueño de un bebé por la noche se sitúa entre 18 y 21 grados. Controlar la temperatura del bebé por la noche evita despertares, sudoración y el riesgo asociado al sobrecalentamiento. Un termómetro ambiental de habitación t...
Compartir habitación con el bebé es recomendable hasta los 6 meses como mínimo, y de forma ideal durante el primer año, en línea con las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (AAP). Esa es la respuesta corta si llegas aquí buscando sa...
El ruido blanco ayuda a muchos bebés a dormir porque enmascara los sonidos bruscos del entorno y recrea el ambiente sonoro que escuchaban en el útero. Si buscas información sobre los beneficios del ruido blanco, pero también sobre los riesgos del rui...
La postura más segura para dormir a un bebé es boca arriba, sobre una superficie firme y sin objetos sueltos. Esta es la recomendación que comparten la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), y se mantiene e...
Sí, puedes ventilar la habitación del bebé por la noche, y de hecho deberías hacerlo. La buena ventilación de la habitación del bebé reduce la concentración de CO2, regula la humedad y se asocia con un sueño más reparador. El debate sobre dejar la ve...
La oscuridad casi total es el factor ambiental que más influye en la calidad del sueño de un bebé, por encima de la temperatura o el ruido. Mantener la oscuridad en la habitación del bebé activa la producción natural de melatonina, la hormona que reg...
Pasar al bebé a su propia habitación suele funcionar mejor a partir de los 6 meses, cuando el sueño ya se ha consolidado y antes de que la ansiedad por separación llegue a su punto más intenso. La transición de habitación del bebé no tiene por qué co...
La humedad habitación bebé ideal se sitúa entre el 40% y el 60%, según la mayoría de pediatras. Por debajo del 30% aparecen mucosas resecas, tos nocturna y despertares frecuentes; por encima del 70% proliferan ácaros y moho. Si tu pequeño ronca, duer...
Las tomas nocturnas se vuelven más llevaderas con un sacaleches silencioso noche diseñado para no despertar al bebé ni al resto de la familia. Un buen sacaleches nocturno combina motor silencioso (por debajo de 50 dB aproximadamente), succión aju...
La seguridad cuna bebé está regulada en Europa por las normas EN 716-1 y EN 716-2, que fijan los requisitos técnicos y de ensayo que todo modelo comercializado debe cumplir antes de llegar a tu hogar. Las normas cuna europea no son una recomendación ...
Un nido para bebé o reductor de cuna tipo Cocoonababy es útil las primeras semanas pero solo bajo supervisión: la AAP y la AEPED desaconsejan que el bebé duerma en estos productos sin vigilancia por riesgo de asfixia posicional y SMSL. La pregunta so...
Los protectores de cuna, también conocidos como chichoneras, están desaconsejados por la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la American Academy of Pediatrics (AAP) desde hace más de una década. El protector cuna bebé que durante años se vendió ...